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爱护牙齿,绽放笑容;口腔健康,全身健康

发布时间:2018年09月22日  作者:董文帅(志愿者) 北京自然博物馆志愿者

1989 年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的 9 月 20 日为(中国)全国爱牙日。

全国爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,进行牙病预防及牙齿知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。

2018年 9 月 20 日是第 30 个“全国爱牙日”,今年的主题是:口腔健康、全身健康。

口腔的健康是一个人健康的重要标志,也对全身健康有诸多重要影响:牙齿的缺失会影响正常的咀嚼功能,影响进食,从而引发人体免疫能力下降、机能退化导致病变;牙菌感染容易导致肺炎;牙周疾病易引发脑血栓、心脏等问题。所以,我们应该多多关注口腔健康,加强口腔保护意识。

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世界卫生组织(WHO)将口腔健康列为人体健康的十大标准之一,其在 1981 年制定的牙齿健康标准为:

  • 牙齿清洁;

  • 无龋洞;

  • 无疼痛感;

  • 牙龈颜色正常;

  • 无出血现象。


据统计,我国达到牙齿健康标准的人口不足 1%,全民口腔疾病的预防工作和治疗工作任重道远。

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露在最外面的部分,是我们平日张口便能够看到的牙冠;牙冠的表面覆盖着一层半透明且有光泽的牙釉质。

牙釉质是牙体组织中高度钙化的最坚硬的部分。它半透明,呈乳白色,其颜色与牙釉质的钙化程度有关。它主要承担咀嚼的压力和长期的摩擦,是发挥咀嚼功能的主要部分。

牙釉质的下面是牙本质,它构成牙齿的主体。位于牙釉质和牙骨质的内层,色淡黄,硬度比釉质低,比骨组织稍高。牙本质对外界的刺激非常敏感。

包埋在牙槽里的部分就像大树的根部,称作牙根。

在牙体的中部,有一个与牙体外形相似但又显著缩小的空腔,叫做牙髓腔。牙髓是位于髓腔内的疏松结缔组织,主要是血管、神经和淋巴管。其周围被坚硬的牙本质所包围,它们能使牙齿获得营养并感觉冷、热、压力及疼痛。

根管在根尖的开口叫根尖孔。髓腔内的血管、神经、淋巴等均经此孔与牙周相连通。

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人在一生中会萌出两套牙齿,一套是乳牙,一套是恒牙。一个健康的正常人应该有 28~32 颗牙齿。

尽管牙齿又美观、又有咀嚼的作用,但在我们的生活中,很多人都有过牙疼的经历。俗话说:牙疼不是病,疼起来真要命。

牙疼的常见原因之一就是龋齿,龋齿可发生在任何年龄,尤以青少年发病率较高。

龋齿是牙齿逐渐被破坏的一种疾病,如不及时治疗,就会形成龋洞,当达到牙髓的位置就会引起剧烈的疼痛。所以一旦发现牙洞,务必要提早去医院治疗。

拥有一口整洁健康的牙齿,做好预防最重要。正确的刷牙,则是预防牙病最有效的方法。

刷牙看似简单,可是,不正确的刷牙不仅不能保护牙齿,还会伤害到牙龈。因此,我们提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。

刷牙时将刷毛与牙面成 45 度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复 5-6 次,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要过于用力。

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除了用正确的刷牙方式来预防牙病,我们还提倡使用牙线,以彻底清洁牙缝。还可以通过叩齿,吃饭时正常咀嚼,饮食多样化,不偏食等方法,来加强保护牙齿。

在第 30 个全国爱牙日到来之际,希望朋友们都能重视自己的口腔健康,正确刷牙保护牙齿。

祝愿大家都拥有一口健康漂亮的小白牙。

撰稿  |  董文帅(志愿者)
图片来源  |  网络
图片处理  |  何海滨(志愿者)
责任编辑  |  何海滨(志愿者)


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